Замечательный Арбуз


дешевые проститутки






Арбуз-это здоровый перекус, который будет держать вас гидратированных в течение всего лета!










Моя подруга беременна, и она была одержима арбуз за последние несколько недель. Когда я сказала, что помешана, я имею в виду, что она и rsquo;ы отправила мужа по всему городу искать самые сладкие, спелые арбузы, чтобы удовлетворить ее тягу—не в несколько раз.
Беременность в сторону, однако арбуз является очень вкусной штопать . Плюс, это и rsquo;ы здорового летняя закуска, которая будет держать вас гидратированных в течение всего лета.
Почему едят арбуз?Как предполагает его название, арбуз состоит из воды много того—около 92 процентов, в самом деле! С температурами парения, многие из нас, вероятно, не потребляя достаточно воды. и nbsp;сочные фрукты, такие как арбуз может пополнить наше потребление воды, снижая риск обезвоживания и теплового удара.
Арбуз тоже запакован борьба со свободными радикалами антиоксиданты, витамины A и C. Всего одна чашка арбуза содержит 18 процентов от суточной нормы потребления витамина А, важнейший витамин, необходимый для иммунной функции, копирование и видение. Такого же размера порция содержит целых 21% от суточной нормы потребления витамина С, который имеет решающее значение для роста и восстановления тканей.
Также найден в высоких концентрациях в арбузе-это каротиноид ликопин. Ликопин-это красный пигмент, содержащийся в различных фруктах и овощах, таких как помидоры, грейпфрут и гуава. Среди ликопин–это претензии к славе является его потенциал для защиты организма от рака, дистрофии сетчатки и сердечно-сосудистых заболеваний.
Слово warningWhile арбуз обеспечивает наши тела с достаточным количеством питательных веществ, многих своих калорий из сахара (10 г на 1 стакан); таким образом, он и rsquo;s важно, мы лечим арбуз как летнее лакомство, а не основной продовольственной группы.
Чтобы включить сладкий, летний арбуз в вашу диету, попробуйте один из этих жив-проверенные рецепты.

Мятный арбуз и огурец переподготовки
Замечательный Арбузный Сок
Ройбуш Арбузный Фраппе
Арбузный и огуречный суп с Обжаренным летнего морского гребешка
Дыни Встречает Свой Матч
Греческий Арбуз






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =




Замечательный Арбуз
Замечательный Арбуз