Горячий Шоколад Майя Смузи


Валберг в москве по материалам www.valberg-russia.ru.








Кто сказал, что пюре должно быть морозно? Этот напиток напоминает горячий шоколад, что делает его отличным способом, чтобы откусить от холода. Смешайте в некоторых протеиновый порошок и у вас есть отличный способ восстановиться после любой резкий прогулки на свежем воздухе.
Здоровья стелс
Исследования показывают, что корица может помочь улучшить контроль сахара в крови, предлагая некоторую защиту от развития диабета 2 типа .
1 1/2 чашки (350 мл) молока, 1 банан, порезанные на четвертинки 2 ст. л. (30 мл) сырой или натуральный какао-порошок 2 ст. л. (30 мл) натуральное арахисовое масло или несоленое миндальное масло  вы 2 чайные ложки (10 мл) растворимого эспрессо-порошка (необязательно) 1 чайная ложка (5 мл) ванильного экстракта 1/2 чайной ложки (2 мл) корицы 1/8 ч. л. (0. 5 мл) порошка Чили или кайенского перца
Место молока и 1/2 стакана (125 мл) воды в маленькой кастрюле на среднем огне и доведите до небольшого кипения.
Место горячее молоко в блендер вместе с бананом, какао-порошок, ореховая паста, эспрессо порошок (если используете), ванилин, корицу и перец чили или кайенский. Смешайте до однородной массы.
Служит 2.
Каждая порция содержит: калории 239; 12 г белка; 10 г жира (2 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 29 г углеводов (18 г сахара, 4 г волокон); 83 мг натрия





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =




Горячий Шоколад Майя Смузи
Горячий Шоколад Майя Смузи